Comment arrêter de regarder l'Instagram de son ex : sourdine dans l'application, verrouillage ici pendant 7 jours.
Pour arrêter de regarder l'Instagram de votre ex, mettez ses stories et ses publications en sourdine dans l'application (Instagram ne le lui signale pas), restreignez ou bloquez cette personne si vous voulez aussi moins de contact, puis fermez le chemin qui contourne la sourdine : Detox Lock vous masque les stories, les highlights et les republications de ce pseudo sur StoriesFly pendant 7 jours, gratuitement avec un compte StoriesFly. La sourdine laisse son profil à une recherche de distance, et une visionneuse anonyme comme celle-ci est l'endroit le plus facile pour continuer à regarder. Si vous n'êtes pas connecté, le bouton de verrouillage vous demande d'abord de vous connecter ; le minuteur d'envie, le test et le défi de 7 jours plus bas ne demandent aucun compte.
Verrouille son profil
Gratuit pendant 7 jours avec un compte StoriesFly. Ses stories, highlights et republications ne s'affichent plus pour toi sur StoriesFly.
Son nom d'utilisateur : @pseudo, pseudo, ou un lien de profil ou de story instagram.com@handleinstagram.com/handleinstagram.com/stories/handle
7 jours par verrouillage, gratuitcompte StoriesFly gratuit requismasqué sur StoriesFly uniquement
Après le jour 7Verrouiller à nouveau le même pseudo est gratuit et ne raccourcit jamais un verrouillage en cours : la fin passe à 7 jours à partir de ce moment seulement si cela la repousse, et le compteur de jours continue. Une fois un verrouillage terminé, verrouiller à nouveau lance 7 nouveaux jours à partir du jour 0. Les prolongations de notre bot Telegram, 30 jours pour 149 Stars ou 90 jours pour 299 Stars, s'ajoutent à la date de fin du verrouillage et laissent le compteur tourner.
Laissez passer cinq minutes avant d'ouvrir quoi que ce soit
Appuyez sur le bouton et un compte à rebours de 5:00 démarre dans cet onglet. Un cercle rythme votre respiration, 4 secondes d'inspiration et 6 secondes d'expiration, et la ligne de texte en dessous change une fois par minute. À zéro, il propose le verrouillage ; fermer l'onglet est une fin tout aussi valable.
Il ne demande aucun compte et n'enregistre rien. Le lancer envoie un seul événement à nos statistiques d'audience, et rien sur la personne que vous étiez sur le point d'aller voir.
Pourquoi arrêter peut valoir la peine : dans une étude de 2012 portant sur 464 personnes (Marshall, Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking), surveiller la page Facebook d'un ex allait de pair avec plus de détresse liée à la rupture, plus de nostalgie de l'ex et moins de développement personnel. L'étude portait sur Facebook, pas sur Instagram, et elle montre un lien, pas la preuve que regarder cause cette détresse.
Le minuteur d'envie de 5 minutes
Ton pouce plane déjà au-dessus ? Lance le minuteur et attends cinq minutes avant de décider.
Sourdine, restriction, blocage : ce que fait chacun
Noms des menus tels que les donne le centre d'aide d'Instagram pour les applications iPhone et Android ; ils peuvent changer d'une version de l'application à l'autre.
- 01Mettez sa story en sourdineMaintenez le doigt sur sa photo de profil dans la rangée de stories en haut de votre fil, touchez « Mettre en sourdine », puis « Mettre la story en sourdine ». Sa story disparaît de cette rangée, et l'abonnement reste en place.
- 02Mettez aussi ses publications en sourdineSur son profil, touchez « Suivi(e) », puis « Mettre en sourdine », et activez « Publications » et « Stories ». Instagram ne prévient pas les personnes que vous mettez en sourdine.
- 03Restreignez ce compteDans le menu de son profil, touchez « Restreindre ». Ses nouveaux commentaires sur vos publications ne sont visibles que par cette personne, ses messages passent dans les demandes de messages, et elle ne peut pas voir quand vous êtes en ligne ni si vous avez lu un message.
- 04Bloquez ce compteDans le menu de son profil, touchez « Bloquer ». La personne n'est pas prévenue, ne peut plus vous identifier ni vous mentionner, et Instagram vous permet de bloquer aussi les autres comptes qu'elle a ou qu'elle créera plus tard.
- 05Puis verrouillez le pseudo iciLa sourdine et la restriction changent votre fil et son accès à vous ; ni l'une ni l'autre ne vous empêche de chercher son nom ou d'ouvrir son profil dans une visionneuse anonyme. Si c'est sur StoriesFly que vous regardez, saisissez le pseudo en haut de cette page.
D'après le centre d'aide d'Instagram : mettre une story en sourdine, mettre quelqu'un en sourdine, restreindre, bloquer, et savoir si les gens peuvent voir que vous avez regardé leur story.
Trois chemins vers la même story, et celui que le verrouillage ferme
Le verrouillage change ce que StoriesFly montre à votre compte, et rien d'autre. Instagram, les autres visionneuses et un navigateur non connecté montrent toujours tout : associez-le donc à une sourdine dans l'application.
Instagram montre à l'auteur qui a regardé. La sourdine retire la personne de votre fil ; son profil reste à une recherche de distance.
Votre compte Instagram n'est pas utilisé, votre nom n'est donc pas ajouté à sa liste des vues. C'est justement ce qui permet de continuer à regarder si facilement.
Tant que vous êtes connecté, sa page affiche un compteur de jours à la place des stories, et masque les highlights, les republications et les boutons d'alerte et de suivi.
Sept jours gratuits, et ce que coûte un verrouillage plus long
Le verrouillage est enregistré dans votre compte StoriesFly sur notre serveur : il s'applique donc sur tous les appareils où vous êtes connecté à ce compte. Le nombre de pseudos que vous pouvez verrouiller n'est pas limité, et aucune offre payante n'est nécessaire.
Le verrouillage prend fin sans message quand sa date de fin est passée, et les stories réapparaissent à votre visite suivante. Avant cela, verrouiller à nouveau le pseudo est gratuit et conserve le compteur ; la fin passe alors à 7 jours à partir de ce moment, si cela la repousse. Pour le faire durer plus longtemps, prolongez-le dans le bot via le lien « Extend » de sa page verrouillée : le compteur est conservé, mais votre compte StoriesFly doit être lié à Telegram. Le bot n'affiche que les verrouillages actifs, trois au maximum, et la version de l'application sur Google Play n'affiche pas ce lien. Une fois un verrouillage expiré, verrouiller à nouveau le pseudo lance 7 nouveaux jours gratuits et un nouveau compteur.
Vous pouvez mettre fin à un verrouillage plus tôt depuis sa page sur StoriesFly : touchez « Unlock early » et confirmez, il se termine aussitôt.
- Durée de chaque verrouillage gratuit, à partir du moment où vous appuyez sur verrouiller
- 7 d
- Compteur de jours affiché pendant les 24 premières heures
- 0
- Ajouter 30 jours dans notre bot Telegram, en Telegram Stars (XTR)
- 149 XTR
- Ajouter 90 jours, de la même façon
- 299 XTR
- Verrouillages que le bot propose de prolonger à la fois
- 3
- Caractères acceptés par le champ du nom d'utilisateur
- 1-30
Une visionneuse qui peut arrêter de vous montrer un pseudo
Une visionneuse de stories anonyme permet de continuer facilement à regarder quelqu'un : celle-ci peut donc être réglée pour ne plus vous montrer les stories, les highlights et les republications d'un pseudo.
Detox Lock, pour votre compte StoriesFly, tant que dure le verrouillage.
Huit questions sur la fréquence à laquelle vous regardez
Rédigé par notre équipe pour vous aider à repérer le schéma. Ce n'est pas un test clinique, et les trois tranches de score ne sont pas un diagnostic.
Sans inscription, et vos réponses restent dans la page. À la fin, le score total, un nombre de 0 à 24, est envoyé à nos statistiques d'audience.
À quelle fréquence ouvres-tu son profil ?
Un défi sans regarder qui ne demande aucun compte
Il repose sur la confiance et vit dans le stockage de ce navigateur : un autre appareil, une fenêtre de navigation privée ou des données de site effacées repartent de zéro.
Le défi 7 jours sans regarder
Ça se passe directement dans ton navigateur. Pointe chaque jour, ne vérifie pas.
Ce que Detox Lock ne peut pas masquer
Certains de ces points valent pour tout verrouillage sur un seul site ; les autres tiennent à la façon dont le nôtre est construit.
- 01Instagram lui-mêmeLe verrouillage ne change que ce que StoriesFly montre à votre compte. Son profil dans l'application Instagram et sur instagram.com reste intact, et rien n'est envoyé à Instagram ni à la personne.
- 02Déconnecté, ou avec un autre compteLe verrouillage appartient à votre compte StoriesFly. Un navigateur non connecté, un autre compte StoriesFly ou une clé d'API voit ses stories comme d'habitude.
- 03La page avant la vérificationSa page sur StoriesFly est construite avec les stories dedans, pour tous les visiteurs. Votre navigateur les masque une fois qu'il a vérifié vos verrouillages, et affiche des emplacements vides en attendant.
- 04Les alertes d'abonnés du trackerSi le tracker surveille les abonnés et les abonnements de ce compte, ces alertes continuent d'arriver pendant le verrouillage. Seules les alertes de story sont coupées : celles que vous avez créées et celles issues de votre historique de recherche dans la Mini App Telegram. Les alertes de story peuvent revenir une fois le verrouillage terminé.
- 05Un nouveau nom d'utilisateurLe verrouillage est lié au pseudo tel que vous l'avez tapé, et ce pseudo n'est pas vérifié auprès d'Instagram. Si la personne renomme son compte, le nouveau nom n'est pas verrouillé ; une faute de frappe verrouille un nom qui n'existe peut-être pas.
- 06Une porte de sortie, à un geste« Unlock early » est un bouton sur sa page verrouillée, derrière une seule confirmation. La seule chose que cela coûte, c'est le compteur de jours.
- 07Sa fiche de profilLe verrouillage masque les stories, les highlights, les republications et l'archive. Sa photo de profil, son nom, sa bio et ses compteurs d'abonnés restent visibles sur sa page StoriesFly.
Questions sur les visites de profil et le verrouillage
Est-ce que mon ex saura que j'ai regardé sa story ?
Oui, si vous la regardez dans Instagram en étant connecté : Instagram montre à l'auteur qui a vu sa story, et la sourdine n'y change rien. La visionneuse de StoriesFly ouvre la story via une de nos propres sessions Instagram : la liste affiche donc cette session et non votre nom, et c'est pour cela que le verrouillage existe ici.
Mettre quelqu'un en sourdine sur Instagram, est-ce que ça le prévient ?
Non. Instagram ne prévient pas les personnes que vous mettez en sourdine. Mettre en sourdine, ce n'est pas non plus se désabonner : l'abonnement reste en place, et son profil reste à une recherche de distance.
Detox Lock est-il gratuit ?
Oui, pour 7 jours par verrouillage, avec un compte StoriesFly gratuit, quelle que soit votre offre. Verrouiller à nouveau le même pseudo est gratuit aussi : tant que le verrouillage court, cela conserve le compteur de jours et ne raccourcit jamais le verrouillage, et une fois le verrouillage terminé, cela lance 7 nouveaux jours. Ajouter 30 ou 90 jours coûte 149 ou 299 Telegram Stars dans notre bot et conserve le compteur.
Pourquoi le verrouillage demande-t-il un compte ?
Parce que le verrouillage est enregistré dans votre compte StoriesFly, pas dans cette page. Vous vous connectez avec un code par e-mail, avec Google ou avec Telegram, et le verrouillage s'applique alors sur chaque appareil où vous êtes connecté ; un navigateur non connecté affiche toujours tout.
Le verrouillage bloque-t-il la personne sur Instagram, ou la prévient-il ?
Non. Rien n'est envoyé à Instagram ni à la personne. Le verrouillage change ce que StoriesFly montre à votre compte ; dans Instagram, utilisez la sourdine, la restriction ou le blocage.
Puis-je mettre fin à un verrouillage plus tôt ?
Oui. Ouvrez sa page sur StoriesFly en étant connecté, touchez « Unlock early » et confirmez. Le verrouillage prend fin aussitôt, et le compteur de jours aussi.
Regarder le profil de son ex rend-il la rupture plus difficile ?
Il y a un lien, pas une preuve. Une étude de 2012 portant sur 464 personnes a montré que surveiller la page Facebook d'un ex allait de pair avec plus de détresse liée à la rupture, plus de nostalgie de l'ex et moins de développement personnel (Marshall, doi.org/10.1089/cyber.2012.0125). Elle portait sur Facebook, pas sur Instagram, et ne peut pas montrer que regarder cause cette détresse.
Tapez le pseudo sur lequel vous revenez sans cesse. Les 7 jours commencent quand vous appuyez sur verrouiller.
Gratuit avec un compte StoriesFly. Vous pouvez y mettre fin plus tôt à tout moment.